Бодібари (Body Bar)
Гімнастична палиця є одним із найпростіших і, тим часом, дуже ефективним снарядом для виконання тренувань, як в індивідуальному порядку, так і групою. Вона легка у використанні і не вимагає навичок професійної підготовки. Професійними експертами з розвитку фітнес-технологій було запроваджено гімнастичні палиці трьох вагових категорій: дванадцяти, дев'яти та шести кілограмів та у фітнесі вони отримали назву бодібари.
Помічено, що гімнастична палиця сприяє формуванню та виправленню постави, зміцненню м'язів рук та плечового пояса. Чергуванням палиць різної ваги розвивається координація рухів, витривалість та спритність. Бодібари здатні давати навантаження на такі групи м'язів та зв'язок, які не здатні опрацювати найскладніші тренажери.
Боді бар мають різну вагу 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 кг. Широкий асортимент моделей, що відрізняються за вагою, дозволить Вам підібрати оптимальну вагу для тренувань від новачка до профі.
Існує досить багато вправ, які передбачають використання боді бари, застосовуються вони і для занять парами. До речі, боді бари можна зустріти не тільки у фітнесі та аеробіці, широко використовуються вони і як тренувальна зброя на заняттях зі східних єдиноборств. Спостерігаючи за рухом гімнастичних палиць, керівник заняття може легко контролювати симетричність виконання вправ, а боді бару вагою в 12 кілограм, у деяких випадках, може виконувати роль штанги.
Як гімнастичний снаряд бодібару практично не займає місця, тому її без проблем можна використовувати для виконання вправ вдома та навіть в офісі.
Конструктивно гімнастична палиця виглядає як металевий стрижень, укладений у м'яку оболонку, щоб унеможливити ковзання і більш надійний і зручний хват. В даний час найбільшою популярністю користуються боді-бари, вироблені такими відомими фірмами. Купити гімнастичну палицю з доставкою до Одеси, Києва, Львова, Харкова, Запоріжжя та інших населених пунктів України.
