Рукавички
Як вибрати та купити рукавички для фітнесу, жіночі та чоловічі?
Зайшовши до спортзалу, можна одразу виділити дві групи людей – одні займаються у рукавичках, інші без них. Цікаво, що друга група, як правило, новачки. Вони вважають, що досить носити звичайне спортивне екіпірування – кросівки, шорти та футболку. Проте якщо якісь вправи виконуються руками, варто подбати про те, щоб вони були захищені та одягнути рукавички. Руки – це свого роду візитна картка успішної людини, причому твердження є актуальним і для жінок, і для чоловіків. Нікому не хочеться, щоб вони були покриті саднами та грубими мозолями, поява яких майже неминуча внаслідок систематичних тренувань. Під час виконання вправ шкіра піддається мікротравм, навіть якщо ви просто тримаєтеся за «кермо» велотренажера, і через деякий час утворюються мозолі. При роботі зі спортивними снарядами до мозолів додається ймовірність травмування. Уникнути подібних «принад» можна просто одягнувши рукавички. До того ж вони безперечно покращать хват за гриф штанги або рукоятки тренажерів. Вибираючи рукавички потрібно звернути увагу на таке: Матеріал – при виготовленні рукавичок для фітнесу використовують шкіру чи синтетичні матеріали (поліестер, полівінілхлорид, неопрен), також є комбіновані моделі: низ (долоня) – шкіряний, а тильна сторона – із синтетики. Шкіряні варіанти традиційно вважаються міцнішими, проте якщо врахувати рівень сучасних технологій виробництва синтетичних матеріалів, така думка досить спірна, тому краще керуватися особистими уподобаннями. Додатковий захист – у деяких моделях передбачені широкі манжети, які фіксують зап'ястя, зводячи ризик розтягування до мінімуму, та посилені вставки на долонях, які знижують тиск на долоню. Як правило, такі рукавички призначені для тренувань із значними вагами. Розмір – рукавички не повинні бути надто вільними або навпаки обтягуючими. Підібрати свій розмір можна наступним чином - виміряти обхват долоні на рівні кістячок і співвіднести отриманий результат з таблицею розмірів. см
